在2018年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3217 千卡
|
脂肪: 57.80克 | 蛋白质: 270.68克 | 碳水物: 371.40克.
早餐: Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Простоквашино Кефир 1%, Укроп, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Греча, СПК Куриное Филе. 晚餐: Домик в деревне Кефир 1%, Fit Parad Заменитель Сахара, Гарнец Овсяная Мука, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. 小食/其他: Kelvish Сидр Яблочный , Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|