在2018年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
39.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 66.82克 | 蛋白质: 98.09克 | 碳水物: 133.11克.
早餐: Творог, Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 午餐: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Стейк из Свинины или Котлета, Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Мистраль Гречка Отварная, Квашеная Капуста. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 小食/其他: Арахис, Помело, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|