|
И ещё -200 граммов. Маленькими шажками к намеченной цели.
Жаль сегодня не будет занятий с инструктором (она тоже человек, и тоже может заболеть, что и случилось), но кто мешает позаниматься дома? 😉
|
60.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 77.74克 | 蛋白质: 83.69克 | 碳水物: 133.75克.
早餐: Оладьи на Кефире, Ого Хлебцы Гречневые, Сыр Эдам, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Яйцо Куриное. 午餐: ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Постный Борщ. 晚餐: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Макароны с Фаршем. 小食/其他: Чудо Йогурт Питьевой Ягодное Мороженое. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|