在2018年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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103.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2338 千卡
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脂肪: 76.46克 | 蛋白质: 116.15克 | 碳水物: 285.12克.
早餐: Käsekuchen, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Mühlhäuser Gold-Appel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Butter, Espresso. 午餐: Desira Kirsch Zauber, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Olivenöl, Cucina Penne, Edeka Grana Padano, Rio D'oro Multivitaminsaft. 晚餐: Gekochtes Ei, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Banane, Alpenmark Körniger Frischkäse. 小食/其他: Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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