在2018年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
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60.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 34.21克 | 蛋白质: 73.03克 | 碳水物: 142.04克.
早餐: Alpro Soya Natur Ungesüßt, Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Haferflocken Feinblatt, DM Bio Rosinen, DM Leinsamen Geschrotet, Naturata Kakaopulver Schwach Entölt. 午餐: Alnatura Bio Räuchertofu, Blumenkohl, Hokkaido Kürbis, Champignons, Möhren. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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