在2010年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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93.1 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 27.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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946 千卡
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脂肪: 21.02克 | 蛋白质: 54.49克 | 碳水物: 137.23克.
早餐: 100% Whole Wheat Tortillas, Veggie Breakfast Sausage Patties, egg beater. 午餐: Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Dijonnaise Creamy Dijon Mustard, romaine lettece, Chik Patties Breaded Veggie Patties. 晚餐: Original Creamy Swiss Cheese, barilla plus rotini. 小食/其他: WATER. 更多的......
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3566 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 健身器（快速的） - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 家务 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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