在2018年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1960 千卡
|
脂肪: 71.95克 | 蛋白质: 158.42克 | 碳水物: 167.81克.
早餐: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. 午餐: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 晚餐: Ришелье Сыр Камамбер, Простоквашино Творог 0,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Искренне Ваш Творог 5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Сухогруз Кольца Кальмара Сушеные, Пятерочка Хурма. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Молочное Дело Лакомкино Десерт с Кремом Тирамису, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Natur Foods Кешью Сушеный, Семушка Миндаль Жареный, Ред Булл Ред Булл без Сахара. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|