|
Я Молодец! Так держать! Три дня уже без срывов! Результат на весах. УРА!
|
68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 47.25克 | 蛋白质: 103.08克 | 碳水物: 173.98克.
早餐: Кофе, Ветчина Куриная, Сливочное Масло, Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Творог 1%. 午餐: Ветчина Куриная, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Картошка Тушеная, Борщ со Свининой. 晚餐: Яблоко Антоновка, Витьба Забота Хлопья Мультизерновые, Мёд, Савушкин Творог 1%, Жареная или Запеченная Курица, Квашеная Капуста. 小食/其他: Красный Пищевик Арахис в Сахаре, Беллакт Крем Творожный, Яблоко Антоновка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
За 3 дня ничего не может произойти) месяц колебаний туда-сюда, и весы сдаются - ладно уж, засчитаю вам минус один килограммчик, не знаю как вам удалось меня надурить.. Еслиб в мою куклу вуду враги не тыкали, я б тоже так смог)
|
|
|
у меня точно такая же картина. месяц туда-сюда колебался вес, а за 2 дня - кг. к тому же перед самыми КД.
|
|
|