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-0.4
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79.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1802 千卡
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脂肪: 49.95克 | 蛋白质: 130.36克 | 碳水物: 205.63克.
早餐: Cooked Salmon, Fruit Cocktail (Drained, Heavy Syrup, Canned), Salmon Sushi. 午餐: Mie Ayam, Meat with Barbecue Sauce. 晚餐: Ferrero Rocher Coklat, Lemon, Tomatoes, Coffee with Milk and Sugar. 更多的......
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2506 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 16 小时 和 19 分钟, 健身 - 45 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 跑步机 - 16 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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