在2018年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 55.85克 | 蛋白质: 115.76克 | 碳水物: 102.80克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Кедровые Орехи, Тыква, Авокадо, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Добрович Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Omega-3, Добрович Молоко 1,5%. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Золотая Долина Грузди Маринованные, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Добрович Молоко 1,5%, Кета. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Good Food Орех Макадамия, Арахис из Духовки 07.10.18, БМК Творог Обезжиренный, Molli Йогурт без Сахара 2%, Smart Молоко 2,5%. 小食/其他: Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Кешью Жареные 07.12.18, Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Добрович Молоко 1,5%, Кешью Жареные 07.12.18, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Груша, Милково Сметана 15% ГОСТ, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|