在2018年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
689 千卡
|
脂肪: 26.38克 | 蛋白质: 59.05克 | 碳水物: 53.79克.
早餐: NL International Collagen Formula, Maxler Vita Women, Maxler L-Carnitine, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Липовый, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Крупа. 后早餐: Бабаевский Шоколад . 午餐: Оливковое Масло, Яйцо-Пашот, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|