在2018年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 40.49克 | 蛋白质: 95.09克 | 碳水物: 223.16克.
早餐: Huevo Cocido, Unimarc Pan Marraqueta Integral, Colun Leche Descremada. 午餐: Manzana, Arroz Blanco, Robinson Crusoe Choritos en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Manzana, Carne, Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Arroz Blanco. 小食/其他: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan Molde Integral, Soprole Leche Chocolate Zero Lacto Semidescremada. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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