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diegorossi的日记, 2018年12月6日

在2018年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
85.3 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 5.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月6日:
2126 千卡 脂肪: 49.55克 | 蛋白质: 207.87克 | 碳水物: 213.71克.   早餐: Growth Supplements Albumina (14g). 午餐: Chamyto Leite Fermentado, Ovo Cozido, Tomates, Berinjela Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Acém Cozido. 小食/其他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Yogoberry Frozen Yogurt de Caramelo, Cebolas, Berinjela Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Filé de Frango Grelhado. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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