maudrielin的日记, 2018年12月6日

在2018年12月6日体重纪录（没有日志纪录）

74 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月6日:

2110 千卡

脂肪: 93.56克 | 蛋白质: 140.14克 | 碳水物: 176.83克. 午餐: 蘿蔔糕, 蘿蔔糕, 蘿蔔乾, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 鴨蛋, 鴨蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 雞胸肉. 晚餐: 煮熟的扁豆, 骨頭湯, 炒青菜, 糯米, 高麗菜. 小食/其他: 洽洽葵瓜子. 更多的......

1803 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.0 公斤

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