在2018年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 146.18克 | 蛋白质: 85.26克 | 碳水物: 18.83克.
早餐: Mlekovita Ser Żółty Morski, Sokołów Parówka. 午餐: Biedronka Ale Jaja L, Kaufland Pomidor, Alpro Mleko Migdałowe, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin. 晚餐: Kier Szparagi Białe, Tesco Stek Wołowy z Łopatki. 小食/其他: Lidl Oliwa z Oliwek, Cedrob Kurczak Gotowany, Sante Siemię Lniane, Cherry Tomatoes, Lettuce, Biedronka Awokado. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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