在2018年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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947 千卡
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脂肪: 48.58克 | 蛋白质: 105.90克 | 碳水物: 23.98克.
早餐: Café, Chá Verde. 午餐: Queijo Parmesão (Ralado), Casino Passata de Tomate, Abobrinha, Patinho. 晚餐: Dux Whey Protein Concentrado (Chocolate), Óleo de Coco, Profit BCAA, Integralmedica Évora PW, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. 小食/其他: Naked Nuts Pasta de Amendoim com Chocolate Branco (35g), Dux Whey Protein Concentrado Coco. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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