注册  |  登录

Joyahumada的日记, 2018年12月6日

在2018年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
78.7 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 16.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月6日:
843 千卡 脂肪: 32.90克 | 蛋白质: 34.32克 | 碳水物: 112.99克.   早餐: Ciruelas Deshidratadas, Lipton Yellow Label Tea, Palta, Kingsbury El Pan Perfecto. 午餐: Selz Galletas de Arroz Manzana, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tomates Cherry, Zapallo Italiano, Huevo Cocido, Dole Lechuga Escarola. 晚餐: Arándanos, Soprole Yoghurt Batido Protein +. 小食/其他: Manzanas Fuji, Arándanos, Quaker Avena Instantánea, Semillas de Linaza, Activia Yogur con Pulpa de Ciruela. 更多的......
2206 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Joyahumada的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。