在2018年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.4 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1394 千卡
|
脂肪: 67.57克 | 蛋白质: 88.51克 | 碳水物: 104.00克.
早餐: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. 午餐: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Кабачки Жареные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Granmulino Спагетти. 晚餐: Сметана, Сырники, Капучино. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное, Каждый День Кешью Необжаренный, Дары Природы Миндаль Натуральный. 更多的......
|
稳定体重
|