在2018年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 46.18克 | 蛋白质: 84.00克 | 碳水物: 143.45克.
早餐: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Овсяноблин. 午餐: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Сладкий Красный Перец, Чай, Азбука Вкуса Каша из Полбы с Овощами . 晚餐: Кофе с Молоком, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Сиропом Топинамбура , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Семга Жареная. 小食/其他: ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква. 更多的......
|
一星期增加9.6 公斤
|