在2018年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 69.18克 | 蛋白质: 69.38克 | 碳水物: 181.17克.
早餐: Мистраль Гречневая Крупа. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты. 晚餐: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Яйцо, 5 Морей Морская Капуста, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. 小食/其他: Грецкие Орехи, Магнит Хурма, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|