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whoisaha
日记
2018年12月5日
whoisaha的日记, 2018年12月5日
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在2018年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
83.8 公斤
最近减少:
1.2 公斤
.
还有:
6.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月5日:
1363 千卡
脂肪: 57.63克 | 蛋白质: 165.69克 | 碳水物: 42.97克.
晚餐:
豬肉, 紅燒豆腐, 雞胸肉, 青菜, 雞蛋(整個).
小食/其他:
拿鐵咖啡.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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