tips dong kak.... badan dah kurus... tapi perut ttp buncit
|
49 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1368 千卡
|
脂肪: 36.28克 | 蛋白质: 39.80克 | 碳水物: 234.43克.
早餐: Sambal Goreng, Petai, Tempe Goreng, Terung Dimasak, Nasi Putih. 午餐: Petai, Terung Dimasak, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Petai, Terung Dimasak, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Mangga, Jeruk, Salak, Kue Nagasari, Kue Bolu, Mangga, Buah Anggur, Apel. 更多的......
|
稳定体重
|
评论
|
|