在2018年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 39.84克 | 蛋白质: 60.85克 | 碳水物: 153.02克.
早餐: Био Баланс Кефир 0%, Кофе с Молоком, Эко Пастила Яблочный Сыр с Корицей и Курагой. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. 晚餐: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Торт, Простоквашино Творог для Детей, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. 小食/其他: Fitness Батончик с Цельными Злаками. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|