在2018年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
115.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 32.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 30.73克 | 蛋白质: 120.89克 | 碳水物: 132.86克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Икра Щуки. 午餐: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Куриный Бульон. 晚餐: Отруби, Чистая Линия Тан, Глобус Спинка Воблы, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Икра Щуки. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|