在2018年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 28.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 50.76克 | 蛋白质: 136.38克 | 碳水物: 194.01克.
早餐: Био Баланс Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Кедровые Орехи , Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Fish House Филе Трески. 晚餐: Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Семга Слабосоленая, Коломенское Хлебцы "Здоровый Край" Гречневые с Семенами Льна . 小食/其他: Ашан Сыр Российский 50%, Банан, Плов с Курицей и Грибами. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|