在2018年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2829 千卡
|
脂肪: 212.98克 | 蛋白质: 87.02克 | 碳水物: 143.26克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%, Президент Сметана 30%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кето хлеб. 午餐: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Ваш Выбор Моцарелла Мини, Житница Здоровья Семена Льна, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Белый Город Сливки 33%, Кофе (Растворимое). 晚餐: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Тыквенные оладьи. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном, Рот Фронт Соевый Батончик, Ермолино Вафли Бельгийские, Зеленый Чай, Кофе (Растворимое), Ашан Шоколад Дегустационный Горький 85%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|