在2018年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
903 千卡
|
脂肪: 36.02克 | 蛋白质: 61.87克 | 碳水物: 90.56克.
早餐: Магнит Банан, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Гречка Отварная, Магнит Сыр Голландский 45%, Окей Салат из Белокочанной Капусты, Яблок и Сельдерея, Рококо Филе Бедра. 晚餐: То, Что Надо! Огурцы Маринованные, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Жареное Яйцо без Жира, Рококо Филе Бедра. 小食/其他: Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|