在2012年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1729 千卡
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脂肪: 64.01克 | 蛋白质: 77.11克 | 碳水物: 226.23克.
早餐: Honey, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Kelp Seaweed, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Green Tea, Ginger. 午餐: korean 100g radish kimchi, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Black Rice, Cajun-Style Andouille Chicken Sausage. 晚餐: Chewy Granola Bars - Trail Mix, Red Tomatoes, Bacon, Daily Bread Sprouted Whole Grain. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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