在2018年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1257 千卡
|
脂肪: 48.39克 | 蛋白质: 123.14克 | 碳水物: 88.96克.
早餐: Maxler L-Carnitine, Простоквашино Молоко 2,5%, NL International Collagen Formula, Maxler Vita Women, Геркулес Овсяные Хлопья. 后早餐: Кофе с Сахаром, Дары Природы Курага, Сухие Жареные Орехи Кешью. 午餐: Бабаевский Шоколад , Maxler Vita Women, Хохланд Сыр Фетакса, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Матрикс Протеиновый Коктейль, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Матрикс Протеиновый Коктейль, Матрикс Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|