在2018年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1568 千卡
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脂肪: 17.52克 | 蛋白质: 179.34克 | 碳水物: 173.15克.
早餐: Jamón de Pavo, Colun Leche Descremada, Colun Quesillo, Unimarc Pan Marraqueta Integral. 午餐: Damasco, Super Pollo Filetitos de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. 晚餐: Manzana, Lechuga, Ariztía Filetillos de Pollo, Arroz Blanco. 小食/其他: Jamón de Pavo, Unimarc Pan Marraqueta Integral, Soprole Leche Chocolate Zero Lacto Semidescremada. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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