在2018年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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85.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2111 千卡
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脂肪: 61.30克 | 蛋白质: 210.52克 | 碳水物: 177.64克.
早餐: Integralmedica Glutamina, Melancia, Growth Supplements Albumina (14g). 午餐: Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Tomates, Berinjela Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Bolo de Limão, Aviação Manteiga com Sal, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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