在2018年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1023 千卡
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脂肪: 68.30克 | 蛋白质: 57.87克 | 碳水物: 28.08克.
午餐: Manteiga Ghee, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Vinho Pinot Gris (Grigio), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Heinz Maionese Chef, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Abobrinha. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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