在2018年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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98.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1237 千卡
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脂肪: 74.29克 | 蛋白质: 71.06克 | 碳水物: 82.86克.
早餐: Canela, Continente Queijo Fresco Magro, Condi Gelatina Light, Café Expresso. 午餐: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Lasanha com Carne. 晚餐: Sopa de Feijão. 小食/其他: Amendoins Secos Torrados com Sal, Condi Gelatina Light, Matinal Manteiga Magra, Ovo Cozido, Café Expresso, 7UP 7Up Free. 更多的......
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3501 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 10 小时 和 15 分钟, 休息 - 5 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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