在2018年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1016 千卡
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脂肪: 37.41克 | 蛋白质: 46.55克 | 碳水物: 131.63克.
早餐: Acı Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Kadayıf. 晚餐: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kıymalı Makarna, Yurt Kuru Fasulye. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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