在2018年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 62.41克 | 蛋白质: 72.50克 | 碳水物: 133.33克.
早餐: С.Пудовъ Мука Гречневая, Сыр Тильзитер, Яйцо, Молочная Речка Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. 午餐: Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. 晚餐: Домик в деревне Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Котлеты. 小食/其他: Кефир 1%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Нарезанная Ветчина, Сладкий Красный Перец, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа". 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|