在2018年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2394 千卡
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脂肪: 51.13克 | 蛋白质: 142.83克 | 碳水物: 335.72克.
早餐: Mimosa Manteiga com Sal, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco, Banana, Mimosa Proteina Cacau. 午餐: Nestlé Kvarg Drink. 晚餐: Sashimi de Salmão, Sushi. 小食/其他: M&M's M&M's, Marshmallows, Nutella Nutella, Crepe Simples. 更多的......
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159 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, Apple Health - 23 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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