在2018年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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87.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3331 千卡
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脂肪: 98.07克 | 蛋白质: 233.67克 | 碳水物: 355.12克.
早餐: Quaker Flocons d'avoine, Oranges, Lidl Bacon Fumé, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Myprotein Oméga 3. 午餐: Haricots Verts(Congelés), Barilla Torsades, Myprotein Oméga 3, Lidl Filet de Poulet, Huile d'Olive. 晚餐: Deluxe Saumon d'écosse Fumé, Freshona Flageolets Verts. 小食/其他: Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel, Oranges, Quaker Flocons d'avoine, Nutrimuscle Protimuscle 5, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Pomme. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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