在2018年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.6 公斤
最近减少: 67.1 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
6 千卡
|
脂肪: 0.15克 | 蛋白质: 0.33克 | 碳水物: 0.84克.
小食/其他: Kawa z Mlekiem. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
 评论
|
|
Moja waga jest tylko dowodem, że codzienny pomiar jest bezsensu. Robię to tylko dlatego, że zajmuje mniej czasu niż ważenie jedzenia a jakoś muszę się pilnować. A redukcji odradzam!!!
2018年12月5日 会员：: gaweł_po_40
|
2018年12月5日 会员：: gaweł_po_40
|
Wyciągają średnią tygodniowa 🐱
|
|
|
Jednym pomaga, innym nie... jak dużo biegasz, i organizm różne rzeczy wyczynia z wodą, to pewnie nie jest zbyt miarodajne... Ale ja, prowadząc dość regularną aktywność bardzo chwalę sobie codzienne pomiary 🙂
2018年12月5日 会员：: MariuszW.
|
Macie rację, ja nawet poszedłem krok dalej i zaczynam w okresie miesięcznym na wagę patrzeć. Bo spadki +2, - 1.5,... miarodajne nie są. Kiedyś waga mobilizowała mnie do utrzymania rygorystycznej diety, teraz hmmm... no jest, fajnie że niska ale i tak lustro i wymiary ważniejsze 😉👍
2018年12月5日 会员：: gaweł_po_40
|
Oczywiście, jeżeli stracę niebieski pasek, przestanę być smerfem, wtedy rygor diety wraca 👍
2018年12月5日 会员：: gaweł_po_40
|
Niech moc niebieskiego będzie z Tobą :D
|
|
|