在2018年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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156.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 56.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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735 千卡
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脂肪: 52.77克 | 蛋白质: 48.10克 | 碳水物: 20.14克.
早餐: Lancewood Medium Fat Cream Cheese, Gluten Free Gurus Banting Seed Crackers. 午餐: Black Olives, Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce, Cucumber (with Peel), I&J Hake Fillet. 晚餐: Boerewors, Boiled Egg. 小食/其他: Strawberries. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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