在2018年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 40.72克 | 蛋白质: 62.77克 | 碳水物: 169.86克.
早餐: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Calve Соус с Лесными Грибами, Рис Отварной, Щука Жареная, Соусом Песто, Помидоры Черри, Салат Айсберг. 晚餐: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Картошка Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка с Овощами, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Салат Айсберг. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|