在2018年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
59 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1802 千卡
|
脂肪: 92.18克 | 蛋白质: 99.91克 | 碳水物: 146.89克.
早餐: Куриное Яйцо, Самбери Сыр Амурский 20%, Окей Банан, Solgar Омега-3, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Sstyle Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. 午餐: Свой Урожай Смесь Овощная Канадская, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Баранина Тушеная. 晚餐: Баранина Тушеная, Континент Кета Натуральная, Vитамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. 小食/其他: Вип Продукт Ряженка 3,0-6,0% (4,2%), Орехи Кешью, Куриное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|