注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
katies71
日记
2018年12月4日
katies71的日记, 2018年12月4日
katies71的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2018年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
143.7 公斤
最近减少:
7.3 公斤
.
还有:
53.0 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2018年12月4日:
855 千卡
脂肪: 40.00克 | 蛋白质: 40.00克 | 碳水物: 82.40克.
早餐:
Subway 6" Spicy Italian.
午餐:
Subway 6" Spicy Italian.
晚餐:
turkey pastrami (dark meat).
小食/其他:
Great Value Peppermint Starlight Mints, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dutch Bros. green tea, Torani Sugar Free Raspberry Syrup, Torani Sugar Free Coconut Syrup.
更多的......
3558 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 38 分钟, 休息 - 12 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少0.8 公斤
2支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
katies71的体重历史
查看完整的历史记录