在2018年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2115 千卡
|
脂肪: 69.30克 | 蛋白质: 133.06克 | 碳水物: 234.81克.
早餐: Natureland PEANUT BUTTER, Kellogg's ALL BRAN PLUS, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). 午餐: جبنة قشقوان(لايت), العلالي خميرة جافة فورية, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, العلالي فطر مقطع, Coopoliva Sliced Green Olives, Coopoliva Sliced Black Olives, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), Sea Salt, Granulated Sugar, Water, Red Tomatoes, Sunflower Oil, Green Sweet Pepper. 晚餐: Egg White, A&w خبز تورتيلا. 小食/其他: Duetto رقائق مغطاة بالشوكولاتة الحليب الغنية محشية بكريمة اللبن و طعم البندق, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|