在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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50.4 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 53.75克 | 蛋白质: 83.09克 | 碳水物: 108.16克.
早餐: 柑橘, 煮熟的雞蛋白, 拿鐵咖啡. 午餐: 香蕉, 炒金針菇, 植物油, 豆干, 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒菠菜, 白飯. 晚餐: 植物油, 酸菜, 豬肉, 炒雞蛋（整個）, 清蒸或水煮蝦, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜, 白飯. 小食/其他: 蝴蝶酥. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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