在2018年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2665 千卡
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脂肪: 67.78克 | 蛋白质: 214.27克 | 碳水物: 283.88克.
早餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Proteine Isolate, Milbona Skyr Mirtillo, Albume INRAN. 午餐: Haribo Rotella Liquirizia, Scotti Gallette di Riso, Hero Miele, Farina di Grano Integrale, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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