在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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80.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1574 千卡
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脂肪: 84.80克 | 蛋白质: 95.85克 | 碳水物: 111.12克.
早餐: Nestlé Nesfit Integral (Pacote). 午餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo. 晚餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 小食/其他: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Molico Leite + Proteína, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Bauducco Chocottone. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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