在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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96.8 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 55.65克 | 蛋白质: 77.90克 | 碳水物: 122.64克.
早餐: Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Apti Cacau em Pó, Café, Clara de Ovo. 午餐: Asa de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Seara Peito de Frango Defumado, Requeijão, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Liza Maionese Light, Hemmer Ketchup Zero. 小食/其他: Tirol Frutirol (90g), Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Tirol Frutirol (90g). 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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