在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1012 千卡
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脂肪: 52.16克 | 蛋白质: 75.31克 | 碳水物: 63.21克.
早餐: Mamão Papaia. 午餐: Azeite de Oliva, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Cebolas, Tomates, Cenouras, Abobrinha, Sadia Coração de Frango. 晚餐: Alho, Azeite de Oliva, Tirolez Queijo Parmesão, Alface, Cebolas, Pimentão Amarelo, Tomates, Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Lula, Peixe no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Uva Itália, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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