在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 72.91克 | 蛋白质: 105.36克 | 碳水物: 87.34克.
早餐: Бекон, Яичница, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 午餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Брокколи Тушеные, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 晚餐: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин Syntha Gold. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|