|
We beginnen weer van voor af aan geen smoesjes meer. Langzaam afbouwen tot dat de honger verdwijnt. Gisteren al gewonnen van mezelf de hele kast moest al leeg, maar dat heb ik niet gedaan.
Tijd voor een nieuwe start! Go go go
|
90.3 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1809 千卡
|
脂肪: 63.25克 | 蛋白质: 46.78克 | 碳水物: 260.54克.
早餐: Brekies Mueslireep Cranberries. 午餐: Dadel, Bon Appetit Zuivelspread Naturel, Aldi Rijkgevulde Tomatensoep, Wit Brood. 晚餐: Van Gilse Poedersuiker, Belbake Schenkstroop, AH Pannenkoeken Naturel. 小食/其他: Jumbo Belegen Kaas, Hero Fruitsap. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|